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「大きくなった！」「ハリが出てきた！」と話題の新マッサージを２つご紹介。アメリカで乳ガンなどのバスト治療のために開発され、大流行した「カリフォルニア・マッサージ」と脂肪への働きかけがバストアップに効果的な「クリームス・テクニック」。首、肩、背中のバストを支える、筋力トレーニングとしても効果が高い。 |
| クリームス・テクニック |
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カリフォルニア・マッサージ | ||
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乳房をわきから包みこみ、ゆっくりと両手を内側へ回転。痛くない程度に力を入れて。そして、両手を回転させながら乳房を引き上げ、乳首の方向にしぼり上げる。 |
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中央に向かって乳房を持ち上げ乳首の高さでストップ。次に両乳房を寄せる。これを６回。 |
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| 協力／カネボウ |
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