生理前から生理中にかけて、便秘や下痢になったら、おなかが張ったり、その症状は人それぞれ。これは、ホルモンの変化などによって起こるもの。病気ではありません。どの場合も一時的なもので２〜３日で解消されるはずです。生理が順調にきていれば、問題のないことです。

　ビールに含まれるクロロゲン酸には、胃酸の分泌を促す作用があり、便秘防止の効果があるといわれています。だから、この働きから考えると、逆にお通じがよくなり、おなかがすっきりになる人が多いよう。なんだって飲みすぎれば下腹が出てしまうのは当然のこと。

　お尻と同じく、おなかは脂肪が多く、蓄積されやすい部分。だから油断をしていると、肌表面がデコボコになってしまい、セルライトが現れてしまいます。妊娠線のように肉割れが起きると元に戻すのはとても難しい。だから、日頃から脂肪の代謝を促すマッサージをマメにして。