不調、悩みをツボで解決
▲TOP ▲ツボ全身MAP ▲ツボ症状一覧 ▲ツボの基本を知る
ツボが効く!
体中のエネルギーが集まるツボを押してシャキッと元気になる
●目が疲れやすい
ツボの解説
頭頂部にあるこのツボは、体中の気の流れが合流する場所。ここを押して、気の流れを整え、血行をよくすることにより、全身の倦怠感を取り除いたり、頭痛や疲れ目に効果的。精神を安定させ、活力を取り戻す特効ツボです。
ツボの探し方
鼻の中心の延長線と耳の頂点の延長線が頭上で交わるところ。両手の中指の腹を重ねてツボに当て、痛すぎない程度にゆっくり体の中心に向かって押していきます。
監修：北川　毅
不調、悩みをツボで解決
▲TOP ▲ツボ全身MAP ▲ツボ症状一覧 ▲ツボの基本を知る
ツボが効く!
目の疲れやシミ、シワの改善と予防に効く美肌ツボ
●目が疲れやすい
ツボの解説
血行不良によるシミなどの色素沈着に効果があると同時に、目尻の小ジワにも効くといわれます。また、頭痛や疲れ目のときに押すとラクになります。
ツボの探し方
眉尻のくぼんだところにあるツボ。眉に沿って指をすべらせていくとわかります。ほかの顔のツボと同様に、中指で左右同時にゆっくり押して、ゆっくり離すを繰り返します。
監修：北川　毅
不調、悩みをツボで解決
▲TOP ▲ツボ全身MAP ▲ツボ症状一覧 ▲ツボの基本を知る
ツボが効く!
頭痛や目の疲れを癒し、肌や髪をイキイキ健康的に保つ
●目が疲れやすい
ツボの解説
目の疲れがひどいときに覚えておくといいツボです。美容の万能ツボとしても知られ、シミ、シワ、ニキビなどの肌トラブルに欠かせません。
ツボの探し方
こめかみのやや下のくぼんだところにあり、頭痛がひどいときや、疲れ目がつらいときに自然に手がいくおなじみの場所。中指をあてがい、左右同時にゆっくり押して、ゆっくり離すを繰り返します。
監修：北川　毅
不調、悩みをツボで解決
▲TOP ▲ツボ全身MAP ▲ツボ症状一覧 ▲ツボの基本を知る
ツボが効く!
目の疲れや目のまわりのシワの予防に役立つ美容の特効ツボ
●目が疲れやすい
ツボの解説
目の疲れをとる働きがあり、花粉症などで目がしょぼしょぼしているときにも有効。同時に、目のまわりの皮膚の弾力を保つツボとしても知られ、毎日習慣的に刺激していれば、むくみやシワ予防になります。
ツボの探し方
目頭と鼻の間にあり、目が疲れているときに押すと、目の奥の方に、じーんと響きます。ツボに中指の腹をあてがい、左右同時にゆっくり押し、ゆっくり離すを繰り返します。
監修：北川　毅
不調、悩みをツボで解決
▲TOP ▲ツボ全身MAP ▲ツボ症状一覧 ▲ツボの基本を知る
ツボが効く!
目のまわりの弾力を保ってまぶたのむくみや疲れをすっきり！
●目が疲れやすい
ツボの解説
「せいめい」と同様に目のまわりのむくみをとるツボとして知られています。目のまわりの弾力を保ち、ポテッとしたまぶたをきりっと整えるので、起き抜けに押したり、メイク前の習慣にするといいでしょう。
ツボの探し方
その名の通り、目頭にある「せいめい」の少し上にあります。まぶたのはれがひどいときは、ツボ刺激に加えて、蒸しタオルを当てて、目頭から目尻に向かってまぶた全体を軽く圧迫するのも効果的です。
監修：北川　毅