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2005年11月10日号
2005年10月27日発売　定価380円

とじこみ付録
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天皇ご一家のお気に入りも！
冬のお取り寄せこだわりぐるめ帖BEST57

CHAJINさんの花あしらい12か月
saita2006花のインテリアカレンダー

目標60歳で蓄え1人あたり3600万円！
一生にかかるお金と年金がわかるパーフェクトBOOK

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ボーナスちょっぴり時代の
貯まった！増やした！取り戻した！
年100万円貯まる！私たちのお金ドキュメント

●PART1
隣の人は意外と貯めていました！
saita読者のマル秘マネー白書

●PART2
節約・ローン返済・貯蓄…貯めるヒントがいっぱい！
成功読者の1年で100万円貯めました実例

●PART3
お金達人7人の「貯まる家計簿」わたしの場合

●PART4
株、アフィリエイト、オークション
1000万円増やした主婦の成功ヒストリー大公開

●PART5
子供費、医療費、住居費も！
申請するだけで！お金がもらえる、戻ってくるガイド

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家族家電なら薄型テレビ、主婦家電なら洗濯乾燥機
今いちばん欲しい「大型家電」！こう選ぶ、こう使う実例

20分で完成！ひと鍋で炒めるだけ、煮るだけ
脇 雅世さんのうちで人気のあったかグラタン

鈴木 薫さん、藤井 恵さん、柳瀬久美子さん、飛田和緒さん
おいしいお茶とスイーツで迎える料理研究家のおもてなしダイニング

年末年始のごあいさつ、お歳暮の送り状…
短い手紙に心をつづる8行お手紙マナーレッスン

今すぐできる浮気チェックリストつき
今どき男のケータイ浮気ワザ白書

くびれができる！冷え、不調も解消！
寺門琢己さん流朝晩寝たまま骨盤エクササイズ

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2005年10月27日号
2005年10月13日発売　定価380円

創刊10周年記念特別付録
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脂肪を燃やすキング・オブ・ダイエット
食べてやせる！大事典

とじこみ付録
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ハンバーグ、しょうが焼き、から揚げ…
人気おかずのコツのコツベスト10 BOOK

創刊10周年記念
ダイヤのネックレスを10名様にプレゼント

saita創刊10周年記念
セブン-イレブンで新発売！できた！saitaのお弁当

創刊10周年
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ベスト・オブ・おなかやせ
脂肪を燃やす！毒を出す！大特集

●PART1
千葉麗子さんの「おなかに効くヨーガ」誌上レッスン
●PART2
チョン・ダヨンさんの韓流モムチャン腹筋
●PART3
渡辺満里奈さんのピラティス生活
●PART4
デューク更家さん・立花みどりさん・ひろみちお兄さん
美しいくびれをつくるカリスマたちのおすすめ美的エクササイズ
column 長谷川理恵さんの「ヨガを始めた日」までのこと
column 大御堂美唆さんの「ぜい肉収納」物語
●PART5
saitaボディエクササイズ10年史
●PART6
高橋ミカさんの寝る前3分！おなかの毒出しマッサージ
column K−1エクササイズのおなかが凹む！ 立ったまま腹筋

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●うちの肉じゃが7味レシピ
●注目！「乳がんになりにくい生活術」と
早期発見のための日常チェック
●創刊１０周年ありがとうプレゼント 94名様！
私たちの暮らしの「愛用品」すべてさし上げます！
●キッズ雑貨で楽しむ
秋からのハートフルインテリア
●195名様プレゼント！私たちのロングセラー物語

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好評連載第2回
藤野真紀子さん 子供と一緒に作る季節のおやつ12か月
うちのお菓子がいちばん好き。「スイートポテトクリーム」

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2005年10月13日号
2005年9月22日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●約15分でできる旬いっぱいレシピBOOK
12月11月10月
3か月お弁当カレンダー

今週の特集
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●田中律子さんも乗りかえ中究極のキレイシルエット！
話題の｢セレブ★ジーンズ｣ここで買います！

●saita住宅大特集
マンション、戸建て…一生後悔しない持ち家はこれ！
理想の家はこの「間取り」と「収納」！
買い方選び方探し方　パーフェクト実例

●PART1
“いい家”の極意スペシャル対談
近藤典子さん&ちはるさん
「家を建てるなら“欲ばり”が一番です」
●PART2
予算、間取りはこうクリア！
私たち理想の家、見つけました実例
●PART3
マンションと戸建て、どちらがいい？ローンの組み方は？
家を買うときの失敗しない手順と常識
●PART4
想定外の不便がいっぱい！暮らした読者が実感！
｢便利な収納｣｢使えない収納｣

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●コウさんのピリ辛おいしいっ！秋の混ぜ混ぜごはん

●顔もカラダもアンチエイジング大作戦！
かかと重心でやせる！若返る!
これが噂のKIMIKOウォーキング

●「吸って、吐いて〜」でたるみを削る！
1回1分ペットボトルで顔ダイエット

●分別の基本から、リサイクルマークのすべてまで
ゴミを減らす知恵がつく！saita式「ゴミダス」Qイズ

●今、いちばん使いやすい！
デジカメ&DVカメラ選び方、撮り方ガイド

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2005年9月22日号
2005年9月8日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●秋が始めどき
おいしい野菜のベランダ
ガーデニングbook

新連載スタート！
子供と一緒に作る季節のおやつ12か月
藤野真紀子さん　うちのお菓子がいちばん好き。

今週の特集
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ケーキ・クッキー・プリン・ドーナツ
基本の作り方がよくわかる
かんたん、おいしい！
初めてでも作れる！人気お菓子レシピ大特集

●PART1
井上絵美さんの「はかりなしでできた！」ケーキとプリンの黄金レシピ
●PART2
藤井恵さんのフライパンで焼きっぱなし！フルーツおやつ
初めてさんのための道具レッスン、材料レッスン
●PART3
自由が丘ロール屋・KIHACHI・mamenoki　人気パティシエ直伝。
あのお店の看板ケーキができた！
●PART4
発表！ホットケーキミックスで作る読者おやつグランプリ
●PART5
大人気！ネットショップのお取り寄せスイーツABC大事典
●column
デパ地下のいも＆くりスイーツ

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●栗原心平さん流　ふわふわ、もっちり生地のお好み焼き

●ひと塗りで「小顔」！秋の話題は美容液ファンデ16

●三田寛子さんの1泊2日とっておき！秋京都めぐり

●京の「おいしいもん」食べつくし！お値打ち昼膳(ランチコース)と和スイーツ

●ひねってやせる！ひろみちお兄さんのカラダ「水しぼり」体操

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2005年9月8日号
2005年8月25日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●地震に備える！特別付録
たりない備えから、緊急連絡先書き込みシートまで
非常持ち出し袋に入れる！家族のための安心ノート

今週の特集
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●家具が飛んできたら、ビルのガラスが落ちてきたら…
あなたと家族の身の守り方大特集
家でも外でも地震に備える！(安心)ルールブック
●PART1
大地震は本当に起こる？あなたの街の「危険度」マップ
●PART2
(東京都)石原慎太郎知事(大阪府)太田房江知事にインタビュー！
今、地震対策はどうなっていますか？
●PART3
地震体験者が語る、その瞬間…外出先で大地震発生！
そのとき逃げる場所、危ない場所
●PART4
家具と家電をしっかり固定！(最新実例)これが「倒れない収納」
●PART5
子供と一緒に、どう逃げる？おうちで避難訓練のすすめ
●PART6
よくわかる！(マンガ解説)地震保険の選び方

今週のレシピ
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●中井美穂さんが土井善晴さんに習いました。
これでお魚上手！秋旬レシピ

●捨てずに使える、かわいいものが急増中！
おしゃれな部屋で発見！「空き箱収納」が人気です。

●有名ブランドのいいところをお手本に
あの人気バッグを手作り！ポケットつきトート
作り方のすべてがイラストでわかる！

今週のコスメ
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●山本浩未さんが「使える１本」を教えてくれました
(人気ブランド別)肌のくすみをカバー！ちょい鮮やか秋色リップ

今週のファッション
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●(速報！)1枚で決まります！今年は「ちょい派手」カシミヤ

●近藤典子さんの見る！読む！ラジオ「快適くらしのカレンダー」

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2005年8月25日号
2005年8月11日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●新登場！マイヤース姉妹の
朝にきく！やせるヨガ夜におすすめ！きれいヨガ

●ちはるさんのでら、うまいっ！
「愛・地球博」(あと１か月！見逃すな)口コミグルメガイド

今週の特集
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●夏、おいしい！(肉と野菜のおかず)
奥薗壽子さんのとことんズボラ料理
●PART1
奥薗さんのおかずヒストリー「簡単、おいしい！」ができるまで。
●PART2
うまみたっぷり！これがうちの夏毎日ごはん
●PART3
読者宅を奥薗さんが家庭訪問
道具と下ごしらえをカット！3品25分の実例レッスン
●PART4
「奥薗さん味」を支える、とっておき！
愛用の逸品が勢ぞろい京都ブランドのあの食材･道具･調味料
●PART5
<column>奥薗さんの手作りマイエプロン

●おかずにだしに使える！乾物大事典

●<column>(奥薗さん発信！お料理井戸端会議)saita版 なべかま通信

●汚れもカビも落ちた！
革靴とバッグざぶざぶ洗濯塾

●きれいなあの人が教えてくれた眠れナイトの快眠生活

●全身やせる！今、「塩入浴」が人気です

●髪色きれい！のおうちカラーリング講座

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2005年8月11日号
2005年7月28日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●とじこみ付録 1
寒天、かき氷、ソーダ、すいか
懐かし、おいし。夏のひんやり甘味レシピ
●とじこみ付録 2
ラク早！31おかず
3つの食材で作る夏休み晩ごはんカレンダー

●saita創刊200号記念
近藤典子さんの「収納上手ギフト」プレゼント！

●新連載スタート！
近藤典子さんの見る！読む！ラジオ「快適くらしのカレンダー」

今週の特集
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●今、お仕事へ。誌上ハローワーク大特集 時給アップのコツから税金、年金対策まで
成功する(パートと派遣の)お仕事探し
●PART1
先輩ママたちが教えてくれました！
「ムリなく続いています！」木佐彩子さんと仕事のいい関係
●PART2
時間なし、資格なしでも大丈夫！
saita式お仕事獲得3つの極意
●PART3
「今、働く」不安と疑問 みんなはどうしているの？
●PART4
さらに時給100円アップ！時間と特技のかしこい使い方
●PART5
実例！らくらく見つかった！"派遣でできる、お仕事はじめ"
●PART6
ずばりっ！これが"受かる"履歴書&面接です

今週のレシピ
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●(お肉と野菜)いただきます！ 堀ちえみさんちの元気ごはん

今週のエクササイズ
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●夏にやせる！元気になる！デューク更家さんの
(初公開)ツボ刺激ウォーク
●からだプラプラ、ユッサユッサで全身リラックス！
夏冷え、こりを解消！ゆる体操で全身すっきり！！

●佐伯日菜子さん親子も大喜び！
真夏の東京ディズニーリゾート スペシャルイベント

今週のファッション
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●秋までいけるきれいめキャミソール着たおし術

●今年の夏のおしゃれ着カンタンに洗えました！

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2005年7月28日号
2005年7月14日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●はじめての富士山(登る 見る 遊ぶ)
温泉、名物料理、ネイチャー体験の情報つきBOOK

今週の特集
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●わたしたちのムダを省く！「暮らしの知恵袋」大事典
●PART1
乙葉さんが小林カツ代さんに一日入門
一生、役立つ！家庭料理の基本
●PART2
キッチンでリビングで。毎日の家事にムリなし、ムダなし
拝見！暮らし上手なあの人のシンプル生活術
岡田美里さん、辰巳 渚さん、三田寛子さんの暮らし方
●PART3
お風呂、トイレ、洗面所はチカラいらずできれい！
重曹(じゅうそう)のぴかぴか掃除ワザ
●PART4
スタイリスト大御堂美唆さんも実践！
これでエアコンのムダづかいナシ！
部屋が涼しくなるインテリア3大ルール
●PART5
(実例)暮らしの"ムダぐせ"をなくして
公共料金が月2920円安くなった！

今週のレシピ
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●夏においしい！うちのナンバーワン人気カレー
暑いときには体においしい真夏カレー

●注目のETCから最新カーナビ情報も！
真夏の長距離ドライブ口コミ！クルマ内快適術

今週のエクササイズ
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●腹筋よりもラクラク！ちぢみ筋を伸ばす10秒ポーズ
壁ストレッチでおなかペッタンコ!!

今週のスキンケア
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●日焼け、テカリ肌、ニキビ、紫外線トラブルに勝つ！
夏肌レスキューケア35

●肌にやさしい夏ナプキン
乗りかえるならコレ！薄くてモレないムレない！

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2005年7月14日号
2005年6月23日発売　定価380円

今週のとじこみ付録
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●あの有名人とお取り寄せの達人がとっておきを大公開
今が食べごろ！(北海道＆九州、沖縄)夏の極上お取り寄せ

今週の特集1
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●シミ、シワ、たるみに効く！
飲む、塗る新ビタミン大特集
コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、美肌のための効かせ方
●PART1
もはや常識。若返るためのビタミンケア
田村翔子さん、羽田美智子さん、田中美里さん…
ビタミンでつながっている！美肌セレブ相関図
●PART2
新・よく効くとり方ガイドつき
話題のコエンザイムQ10、αリポ酸
(シミ、シワ、たるみ)ホントに効くのは、どっち？
●PART3
(手作りビタミン)ビタミンCを急速チャージ。
キウイヨーグルトで白肌になった！
●PART4
ビタミンの吸収がよくなる！10秒立ったままエクササイズ
●PART5
シミにビタミンC、シワにコエンザイムQ10"塗るビタミンコスメ"
いちばんすごいのはこれです！

●佐伯日菜子さんが親子着付けに挑戦！
今年の夏は上品着こなしでゆかた美人

今週のレシピ
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●便利な「だし入りじょうゆ」が毎日ごはんをお助け！
めんつゆのワザあり！夏おかず

今週の特集2
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●「おしゃれへの道」入門編
近藤典子さんのインテリア収納
●PART1
近藤典子さんのおうちから実況中継！
わかった！雑貨の上手な選び方、飾り方
●PART2
「近藤セオリー」で私たちにもできた！
おしゃれですっきり！夏の部屋

●安全から選ぶ！もっとトクするクレジットカード43

今週のコスメ
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●ウォータープルーフ夏コスメ大集合
眉が消えない！パンダ目にならない！

●各メーカーの特徴を徹底調査
今どき食洗機豆事典

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2005年6月23日号
2005年6月9日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録
●佐伯日菜子さん親子がナビゲート
<飛行機で3時間日本にいちばん近いビーチ＆ショッピングパラダイス！>
初めてのグアム(マリン＆ネイチャー)バカンスBOOK

今週のレシピ
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●お肉も野菜もたっぷりのビュッフェスタイル
栗原心平さんのおつまみごはん

今週の特集1
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●スッキリ、ほっそり！着やせの夏服こう選ぶ！大特集
どこで買う？どう着こなせばいいの？
本当にやせて見えるTシャツ、ノースリーブ、パンツ…
●PART1
新・5大お値打ちブランドを読者が全部お試し！
人気のブランドの「一番、着やせする服」私たちが選びました！
●PART2
ちょい太めサイズの漫画家倉田真由美さんと見つけた！
二の腕ほっそりノースリーブ1枚の着こなし方、選び方
三浦りさ子さんがお手本。(スラッと)スマートＴシャツが人気です！
●PART3
街角ウォッチングでわかった！
<これが正解！>ドン小西さんの丈短パンツとサンダル今年の脚長ルール
●PART4
体型カバーの4点セットに注目！
ぽっこりおなかを隠すおしゃれな水着32

今週の特集2
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●個人向け国債、定期預金、投資信託…ボーナスのふやし方
●PART1
銀行でできる、おトクな預金法と投資法はこの4つ
●PART2
「郵貯」徹底活用マニュアル

今週のエクササイズ
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●ジーンズの上にぽってりのる浮き輪なぜい肉を退治
ひろみちお兄さんの下腹＆わき腹5秒だけ体操

●デパートの早割りから、産地直送のフレッシュなマンゴー、あわびまで！
ネットで贈る、今年のお中元

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2005年6月9日号
2005年5月26日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録
今が予約どき！
はじめての沖縄リゾートデビューBOOK

今週のヘアー
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●長さそのままで変身！！
首もとすっきり！涼しい夏髪ができた

今週の特集1
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●こう隠せばすっきり！使いやすいキッチン収納
●PART1
奥薗壽子さん、鈴木 薫さん、浜内千波さん
(初公開！)これが人気料理研究家の作った
「いちばん使いやすいキッチン」です！
●PART2
どっちを選ぶ？
プロに頼むビルトインリフォームVS.
1万円からできる自分でリフォーム
(お金と手間を比べてみました)
●PART3
料理がしやすくなる！
(タイプ別)狭いキッチンのスペースづくり
●PART4
(出しっぱなしでもかわいい！)すぐれものキッチン雑貨

今週のレシピ
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●土井善晴さんのしっかり味！さっぱり味！ごちそうめん

●千代紙でカンタン！かわいい手作り小箱

今週の特集2
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●2005年冷蔵庫革命！
●PART1
よく働く！もっと入る！最新冷蔵庫の実力比べ
●PART2
飛石なぎささん、牧野直子さんたちの
新鮮、長持ち！夏の冷蔵&冷凍ワザ54

●歯・舌ブラッシングで変わる！におわない息のつくり方

●ドラマ「離婚弁護士II」で話題の天海祐希さんに独占インタビュー！
もしも離婚したら、慰謝料、財産、子供はどうなる？？

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2005年5月26日号
2005年5月12日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録
大好き！おしゃれな
TOKYO(お取り寄せ情報つき)雑貨屋さん案内

●長谷川理恵さんの「食べて、きれい」をつくる7つのレシピ

今週の特集
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●ニュースめじろ押しの今年こそ、無駄な脂肪をなくすチャンス！
18kgやせた韓国で話題のカリスマ主婦も登場！
内から出して、外からしぼる！
脂肪を燃やす！つぶす！大特集
●PART1
8kgやせて劇的に美しくなったカリスマ主婦
チョン･ダヨンさんの脂肪がぐんと燃える！韓流モムチャン体操
●column
新歩数計で3日間で49.1kgの脂肪を燃やしました！
●PART2
脂肪を流し出す！食べる粉寒天ダイエット
●PART3
お風呂後1分!脂肪球つぶし<キュッ、パッ、ムギュの>マッサージ
●column
話題の肥満遺伝子で納得。だから「太る！」&こうして「やせる！」

今週のレシピ
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●村上祥子さんの電子レンジで(チュルうま！)春雨おかず&ヌードル
●KIHACHI風(かけるだけ＆混ぜるだけ)アイスデザート(販のバニラ
アイスでOK!)

●話題の3大サプリメント
(コエンザイムQ10)(α-リポ酸)(L-カルニチン)
これが評判！「やせる!」「若返る!」とり方

●消したい毛穴はさすって押す！
指先2本でできる夏の顔面マッサージ

●大人も楽しめる！行列のできる(全国)動物園ガイド

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2005年5月12日号
2005年4月28日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録
●決定！保存版
全国のいい宿がわかります！今いちばんおトクで快適！
「公共の宿」最新100軒予約のコツと狙い方つき

●わくわく完全ホテルガイド
家族４人で１泊１万6800円から!！
泊まって楽しむ！東京ディズニーリゾート

今週の特集
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●年金ちょっぴり時代の一生困らないお金のつくり方
●STEP1
荻原博子さんがsaita世代に緊急提案
夫婦ふたりで約7500万円！老後のお金を今から考える10の理由
●STEP2
蓮舫さん、八塩圭子さん、堀ちえみさん…
私たち30代は今から老後の生活を考えています！
●STEP3
まずはここから。はじめの1歩
(書き込み式)わが家の老後資金を徹底算出！
●STEP4
夫婦65歳でもらえる(実例つき)毎月の年金額はこれ！
●STEP5
自分の年金は自分でつくる時代です！
はじめての「個人年金保険」大研究
●STEP6
お金のプロ４人がズバリ指摘！
住宅ローンがラクになる借り方＆返し方

今週のレシピ
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●人気テレビ番組「きよしとこの夜」から直送！「これ、いけますねっ！」
氷川きよしさん＆グッチ裕三さんのうま早っ！！おつまみレシピ大公開

今週のインテリア
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●狭くてもセンスが光る！｢3LDK」のインテリア&収納ワザお見せします！
●PART1
インテリア達人のおしゃれな部屋
●PART2
(読者発)おしゃれインテリアのつくり方

●料理研究家・小林カツ代さんたちのマイブーム
(食べてもおいしい！)お部屋に飾るプチ野菜ガーデニング

●<創刊10周年YEAR!>「素敵」のものがたり
(ピアニスト)フジ子・ヘミングさん

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2005年4月28日号
2005年4月14日発売　定価380円

今週の付録
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●2大韓流とじこみ付録
●その1
クォン･サンウさん独占インタビューも！
春オンエア新・韓国ドラマまるわかりBOOK
●その2
ヨン様、韓流スターが通う人気の店
ソウル＆東京コリアングルメ60
●とじこみ3
奥薗壽子さんのフライパンひとつでできる！
ラクラク春2品献立BOOK

今週の特別企画
───────
●創刊10周年イヤー春のありがとう企画！第2弾
●体重体組成計●体脂肪体重計●体脂肪計
人気の「体組成計」100名様大プレゼント！

今週の特集
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●(立体大特集)あなたのカラダ実年齢がわかる
「カラダ検定」でスタート！
全身即若返り大作戦！
●<saita式>「カラダ検定」でわかる！
ホントのカラダ実年齢

今週のエクササイズ
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●あの大御堂美唆さんが実践！
「1ポーズ20秒のびのびストレッチ」にトライ！
●(血管編)1日1.5リットル水飲み習慣で疲れた血管が元気になる！
●(骨＆筋肉編)デューク更家さんの股関節スローウォーキング
●(腸編)腸年齢がどんどん若返る！毎日ヨーグルトのとり方
●(肌編)口を動かす頬下エクササイズでたるみ顔が引き上がる！
●(脳編)5本指エクササイズで頭の回転が早くなる！

今週のレシピ
──────
●スナップえんどう、いんげん、絹さや…
ボリューム満点！豆野菜のおかず

今週のスキンケア
────────
●肌タイプで選ぶ最新･美白美容液しっとり白肌になる！

●おうちでできた！人気のプチパン
●さらさらリネン雑貨とふっくらタオル
●ニットから布団、革靴までここまで洗えた！ 洗濯塾
●(創刊10周年YEAR!)「素敵」のものがたりお菓子研究家藤野真紀子さん

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2005年4月14日号
2005年3月24日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録1
4月・5月・6月
約15分で作れる！1か月10種類のお弁当レシピ
3か月お弁当カレンダー
●とじこみ付録2
代謝を整え、肌がうるおう！血液もさらさら！
カラダにおいしい！クッキングオイルの選び方BOOK

今週の特別企画
───────
●創刊10周年イヤー春のありがとう企画！
ルイ・ヴィトン　プレゼント17アイテム計20名様

今週の特集
─────
●収納力、重さ、使いやすさ大調査！
2005年版みんなの欲しいバッグとお財布が大集合！
春からのルイ・ヴィトン計画
●PART1
私たちのルイ・ヴィトン10年ヒストリー
西田ひかるさん、藤崎奈々子さん、生田智子さんまで…
<チャート式>運命のマイ・ヴィトン探し
●PART2
大好き！モノグラム
▲人気のモノグラムは小さめ！噂の「プチ・ヴィトン」から探す万能お出かけバッグ
▲収納力で探す「肩がけヴィトン」入れてわかった人気のベストサイズランキング１０
●PART3
ママに人気はこのヴィトン！
●PART4
開いてわかった31個の「ここが使いよい！」ガイド
ヴィトンのお財布完全研究

今週の特集ファッション
───────────
●飯島直子さんの着ごこちいいが一番！春めきジーンズ

今週のヘアー
──────
●「髪型きれい」は毛先の揺れで決まります！

今週のエクササイズ
─────────
花粉の季節のどんどん目がよくなるお手入れガイド
●PART1
脳から鍛えれば視力はぐんぐん上がる！
●PART2
効き目に差が出る！疲れ目を癒す○×ケア
●とじこみ付録3
実践！目を鍛える「マジック・アイ」エクササイズシート

●あなたのお金が危ない！「個人情報」はこう守る

今週のレシピ
──────
●おうちで作ろう！とろとろな「こくうま」プリン

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2005年3月24日号
2005年3月10日発売　定価380円

今週の付録
─────
●とじこみ第1付録
一生お金に困らない！
35年書き込み式MONEYライフプラン・シート
●とじこみ第2付録
春・京都とっておきスイーツ手帖
季節限定からお取り寄せまで65品

今週の特集
─────
●ペイオフ全面解禁、ゼロ金利、スキミング被害…。
お金の不安を吹き飛ばす！
これが安心！トクするお金の預け方&ふやし方
●column
あなたのマネーセンスをずばり診断！
●PART1
(メインバンク)(お財布バンク)(貯めバンク)
守ってふやす銀行の使い方！
●PART2
グアム旅行や月１０万円相当の大物をゲット！
クレジットカードと「アフィリエイト」の最新ポイント獲得術
●PART3
1万円からふやせる！投資信託の選び方、買い方ガイド
●column
ずーっと価値の変わらない「金」(GOLD)に注目！

●好評連載
お金の「お手入れ」カレンダー(拡大版スペシャル)
今、話題の「株」でふやす人が増えています！

今週のレシピ
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●お刺身パックでここまでできた！
春気分いっぱい！にぎやかおすし

今週のエクササイズ
─────────
●寝る前のヨガ＆ツボ押しケアでできる
太らない眠り方(やせ体質に！)

●ふたりめの出産んなはどうしているの？

今週のコスメ
──────
●花粉症や、季節の変わり目の皮むけ肌、赤み肌をきれいにガード！
ファンデーション薄塗り8つの極意

今週の特集ファッション
───────────
●ガーゼのシャツとシフォンのブラウス

ページの先頭へ

2005年3月10日号
2005年2月24日発売　定価380円

今週の付録
─────
とじこみ付録
●「愛・地球博」見どころガイドとナゴヤまるわかり事典
今年は見る、食べる、遊ぶがいっぱい！
愛知万博と一緒に楽しむ伊勢･鳥羽･志摩のひととき

今週の特集ファッション
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●ともさかりえさんの着こなし拝見
上品すらりで注目 今年の春は「ベージュジーンズ」

特集1
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●リビングやキッチンのあふれもの、こうします！
今こそ収納改革！
近藤典子さんの部屋すっきり！すぐ片づく収納

特集2
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●地震時代に、片づけやすくて毎日"すっきり"！
安全な収納こうします実例
●PART1
家族と家を守るために考えたこと
<神戸発>震災後、私たちは収納をこう変えました。
●PART2
見た目もすっきり！賃貸でも簡単に固定できる
「倒れない」「飛び出さない」「割れない」収納
●PART3
<非常持ち出し袋は「玄関置き」>すぐ持ち出せる！収納ルール

今週のレシピ
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●<3日で1個>ケンタロウさんの「春キャベツ」おかず

今週のエクササイズ
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●やわらか股関節で目ざせ！カラダ年齢20代
●PART1
座り方、立ち方、歩き方
股関節を使うとおなかがへっこむ！
●PART2
神田うのさんも実践！
<1ポーズ20秒>股関節ストレッチ

●みんなが気持ちよく過ごすための「大人の道徳」ルール集

今週のスキンケア
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●いつもの化粧水でできる！ふき取りケアで(新)美白

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2005年2月24日号
2005年2月10日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録
ドリル式で身につく
困ったときの上手なしゃべり方BOOK

●話題のコンパクトカーを徹底研究！
今度買うならこのクルマ！

今週の特集
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●人間関係の悩みが消える！
(大研究)おつきあいのツボ
●PART1
ドーター・コパさんの
幸せを呼ぶ「人づきあい」Q&A風水
●column
原千晶さんが実践 アロマパワーで友達関係がグンとスムーズに！
●PART2
血液型でナットク！女の性格 本音とタテマエ見分け方マニュアル
●PART3
県民性でわかる！身近な人との全国円満ルール

今週のレシピ
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●卵、牛乳、砂糖なしでできた！定番おやつ

今週の健康
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●冬の不調は 腸 で解決！
「腸やわらか体操」で冷えと便秘がラクになる！
食物繊維がたっぷりとれる5大根菜レシピ「腸コリ」は食べて癒す！

今週の旅
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●SL&トロッコ列車に乗って家族みんなでゆっくり旅

●<電話携帯><電話インター><ネット>
おトク契約で月1万円安くなる！？3大通信費

●花粉症が軽くなる！(掃除と洗濯)正しい花粉の落とし方

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2005年2月10日号
2005年1月27日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録1
今、最高！のバレンタインチョコレートBOOK(2005年版)
●とじこみ付録2
<食べるより体にいい！>飲む！血液さらさらBOOK

●この1本でうるつや唇に！春の新色リップ速報

今週の特集
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●2005年は｢マイジョブ」宣言｢お金｣と｢生きがい｣両方できた！
もう一度、働きたい！ずっと働いていたい！
お仕事<新>デビューへの道
●PART1
料理研究家、起業家、イラストレーター…５人の女性たちにインタビュー
「働く」って大変なこと。だからこそ毎日が広がる、楽しくなるんです！
●PART2
家事、育児、夫・社内の人間関係…
働くときの3大不安失敗しない「乗りきり方」はこれ！
●PART3
子供が小さくても、夫が転勤族でも「これなら、できる！」
"派遣"でお仕事<新>デビュー中身とお給料まるわかり
●PART4
子育てしながらおうちで稼ぐ！
子供服ネット販売、ネイルスクール…
「好き」が仕事になった！全実例
●PART5
専業主婦にも転職組にも役立つ！
今から身につく！「手に職」お仕事<誌上>説明会
●<column>「働く」でかかる税金、託児…ハウマッチ？

今週のおいしい物
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●超コクうま！でらうま！熱々・名古屋うどんレシピ

今週のエクササイズ
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●「大人からバレエ」がブームです！
体がカタイ人ほど、どんどんやせる！
おうちで<8秒>バレエ・ストレッチ
30代はバレエどき！ レッスン事情とウキウキ実例

今週のファッション
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●植松晃士さんの「ズバリいうわよ！」
ブルー｜ピンク｜グリーン｜オレンジ
春はこの4色！話題の鮮やかカラートップス40

●ホンモノそっくり！"育てない"お部屋グリーンが人気です

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2005年1月27日号
2005年1月13日発売　定価380円

今週の付録
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●とじこみ付録1
コエンザイムQ10　最新とり入れ方BOOK
●とじこみ付録2
短い爪でも楽しめる！
黒崎えり子さんの簡単！ハッピーネイル(ネイルシールつき)

今週の特集ファッション
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●佐伯日菜子さん、富永美樹さん、梓真悠子さん…。
「夫婦でヴィトン」このスタイル！

今週の特集
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●今、家族と家を守る
地震に備える暮らし方　これが安全！大特集
<現地レポート>「新潟県中越地震」の小千谷市。
そのとき、saita世代はどう動いた！？
●PART1
家の3大危険ゾーン寝室・リビング・キッチンで
逃げ道を確保する！30の解決策
<震災column1>
携帯電話フル活用！いざというとき、つながる連絡法
●PART2
生き残る家
一戸建て＆マンションの建て方、直し方
●PART3
「命を守った」非常袋と「意外に役立った」日用品はコレ！
<震災column2>
トイレで、台所で…とっさの「身守り」ポーズマニュアル

今週のおいしい物
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●栗原心平さん 冬のアイデア鍋

今週のエクササイズ
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●0円！アンチエイジング入浴法のすすめ
武田久美子さんの"若いカラダ"をつくる お風呂ケア
釈由美子さんが毎日実践！若肌キープの入浴法
体温を0.5度上げる入浴マニュアル

新連載
●今がケアどき！お金の「お手入れ」カレンダー
生命保険から地震保険まで保険をいま一度見直してみる。

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