生ざけのバジル風味蒸し焼き
藤野嘉子


撮影者 : 南郷敏彦
エネルギー 377 kcal
料理時間 25 分

ポイント1ドーンと大きな切り身で何人分も一度にでき上がり


材料

(3〜4人分)
生ざけ 1/4身(約600g)  
1
小さじ1/2  
こしょう 少々  
オリーブオイル 大さじ4  
バジル 2枝  
あさり 300g  
トマト 2個  
ブロッコリー 1個  
にんにく 2片  
白ワイン 1/4カップ  
フランスパン 1/2本  
適量  

作り方 (1) さけは皮目に3〜4本切り目を入れバットに入れる。塩、こしょうをふり、オリーブオイルをかけてバジルをのせ、ラップをして冷蔵庫に入れ、15分ほどマリネする。
(2) あさりは塩水につけて砂抜きする。
(3) トマトはヘタをとり、熱湯に10秒ほど入れて、冷水にとって、皮をむく。横半分に切って種をとり、1cm角に切る。ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた湯でかためにゆで、冷水にとって冷まし、水けをよくきる。にんにく1片は薄切りにする。
(4) ホットプレートまたはフライパンに(1)のさけをのせ、水けをきったあさりと、(3)のトマト、ブロッコリー、にんにくをちらし、白ワインをふりかけ、ふたをして6〜7分、蒸し焼きにする。
(5) フランスパンは7〜8mm厚さの輪切りにしてトーストし、にんにくの切り口をこすりつけ、ガーリックトーストにして添える。

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