たらのおろし煮
葛西麗子


撮影者 : 南郷敏彦
エネルギー 122 kcal
料理時間 15 分

ポイント1さっと煮たたらに大根おろしをからめて、ホッとするおいしさ


材料

(2人分)
たら 2切れ  
少々  
煮汁
だし汁または水 1/3カップ  
大さじ2  
しょうゆ 大さじ1と1/2  
砂糖 大さじ2  
大根おろし 1/3カップ  
万能ねぎ 2〜3本  

作り方 (1) たらは薄く塩をふって少しおく。
(2) 万能ねぎは2cm長さのざく切りにする。
(3) 煮汁を鍋に合わせて煮立て、(1)のたらを並べて入れ、中火で5〜6分煮る。
(4) たらに火が通ったら、軽く汁けをきった大根おろしを加える。
(5) 大根おろしが温まったら器に盛り、万能ねぎをのせる。

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