デパ地下風菜の花のサラダ
藤野嘉子


撮影者 : 南郷敏彦
エネルギー 280 kcal
料理時間 10 分

ポイント1色よくゆで上げた菜の花を、マスタードをきかせたマヨネーズであえて


材料

(2人分)
菜の花 1束  
ラディッシュ 少々  
ツナ缶 1/2缶(約80g)  
粒マスタード 大さじ1/2  
マヨネーズ 大さじ2  
少々  

作り方 (1) 菜の花はたっぷりの水につけ、葉が開いたら大きな葉を摘み、茎のかたい部分を切り落とす。ラディッシュは葉と根を切って、薄いくし形に切る。
(2) たっぷりの湯に塩少々を入れ、(1)の菜の花を茎の部分から入れ、葉も加えて30秒〜1分ゆで、冷水にとって冷まし、水気をしぼって半分に切る。
(3) マヨネーズに粒マスタードを加えて混ぜ、缶汁を軽くきったツナとラディッシュ、菜の花を加えてあえる。

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