アボカドと春雨のピリ辛すっぱサラダ
河合真理


撮影者 : 南郷敏彦
エネルギー 266 kcal
料理時間 25 分

ポイント1タイ風の甘い・辛い・酸っぱいサラダ。アボカドが辛さを食べやすく


材料

(2人分)
アボカド 1/2個  
春雨 60g  
セロリ 1/2本  
小えび 120g  
にんにく(みじん切り) 1/2片分  
大さじ1  
大さじ2  
はちみつ 大さじ2と1/2〜3  
赤唐辛子 大1本  
ナンプラー 大さじ2  
大さじ2  
塩、こしょう 各適量  
香菜 3〜4本  

作り方 (1) 春雨はゆでてもどし、水けを十分にきり、冷めたら食べやすい長さに切る。セロリはスジをとって薄切りにし、塩少々をふり、水けをきる。えびは背を切って開き、背ワタをとり除く。香菜はざく切りにする。
(2) 油で香りが出るまでにんにくを炒め、さらに(1)のえびを入れて炒め、塩、こしょう各少々、酒を加えて炒め、冷ます。
(3) 赤唐辛子は種を除いて輪切りにし、小鍋に入れて、はちみつ、水大さじ5を加えて一度煮立て、冷めたら酢とナンプラー、塩少々を加えてよく混ぜる。
(4) アボカドは種と皮をとり除き、角切りにする。
(5) (3)に(4)のアボカド、(1)のセロリと春雨、香菜、(2)えびを加えて混ぜる。

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