アスパラと鶏ささ身の串フライ
脇雅世


撮影者 : 南郷敏彦
エネルギー 193 kcal
料理時間 25 分

ポイント1塩とレモンで酒の肴に、ソースをかければごはんのおかずにも


材料

(2人分)
グリーンアスパラガス 3本  
鶏ささ身 2本  
ころも
1/2個  
小麦粉 大さじ4  
大さじ2  
小さじ1/3  
こしょう 少々  
パン粉 適量  
揚げ油 適量  
レモン 1/4個  

作り方 (1) アスパラは穂先をそろえて根もとを切り落とし、長さを半分に切る。
(2) 鶏ささ身はスジをとり、アスパラと同じ長さに切る。
(3) アスパラ3本でささ身2本を交互にはさんで、串2本でさす。
(4) ころも用の卵、小麦粉、水、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
(5) (4)をバットなどに入れて(3)をむらなくつけ、パン粉をまぶしつける。
(6) 180度に熱した揚げ油に入れ、途中裏返して3〜4分、からりと揚げる。
(7) そのまま、または食べやすく切って器に盛り、くし形切りのレモンを添える。好みで塩をふっていただく。

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