肉豆腐
葛西麗子


撮影者 : 南郷敏彦
エネルギー 436 kcal
料理時間 15 分

ポイント1すき焼き風の煮ものに豆腐をたっぷり。ごはんがおいしいホッとする味


材料

(2人分)
木綿豆腐 1/2丁(約200g)  
牛すき焼き用肉 150g  
長ねぎ 1本  
大さじ1  
煮汁
だし汁 1/3カップ  
しょうゆ 大さじ2〜3  
大さじ1  
砂糖 大さじ1と1/2  
みりん 大さじ1  
いんげん 少々  

作り方 (1) 豆腐は幅を半分に切って、1cm厚さに切る。牛肉はひと口大に切る。
(2) ねぎは斜め切りにする。いんげんはスジをとり、さっとゆでて3〜4cm長さに切る。
(3) 鍋に油を熱し、ねぎと牛肉を炒め、煮汁を注いで中火で4〜5分煮て、(1)の豆腐を加え、豆腐に味がしみこむまで煮る。
(4) 最後に(2)のいんげんを加える。

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