枝豆シュウマイ
安藤久美子


撮影者 : 馬場敬子
エネルギー 240 kcal
料理時間 20 分

ポイント1肉だんごにも枝豆ギッシリ。豚肉のビタミンB1とダブルで疲労回復効果も抜群!


材料

(2人分)
枝豆 2/3カップ さやから出して
豚ひき肉 150g  
玉ねぎのみじん切り 1/4個分  
しょうがのしぼり汁 少々  
小さじ1/4  
大さじ1  

作り方 (1) 枝豆はゆでて薄皮までむく。その内1/2カップ分は飾り用として粒を半分に割る。残りは細かく刻む。
(2) 豚ひき肉に玉ねぎ、しょうがのしぼり汁、塩、酒、刻んだ枝豆を加えて、よくこね混ぜ、ひと口大に丸める。
(3) 丸めた肉だんごのまわりに飾り用の枝豆をはりつけ、湯気の上がった蒸し器で10分蒸す。

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