豚肉とトマトの重ね焼き
安藤久美子


撮影者 : 森谷則秋
エネルギー 472 kcal
料理時間 15 分

ポイント1焼いたトマトの甘みがジュワッと広がる!豚肉をソテーするひと手間がおいしさの秘密


材料

(2人分)
豚ヒレかたまり肉 150g  
塩、こしょう 各適量  
小麦粉、パセリのみじん切り 各適量  
オリーブオイルまたは油 大さじ3  
玉ねぎ 中1/2個  
ピーマン 1個  
トマト 中1個 よく熟したもの
バター 適量  
とろけるチーズ 4枚  

作り方 (1) ヒレ肉は7mm厚さの斜め切りにし、塩、こしょう各少々、パセリで下味をつけ、小麦粉を薄くはたく。
(2) フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を中火で両面ゆっくり焼く。
(3) 玉ねぎは縦に薄切り、ピーマンは種とヘタをとって輪切り、トマトは輪切りにする。
(4) 耐熱皿に薄くバターを塗り、(2)の豚肉を並べ、玉ねぎ、トマト、ピーマンを重ねて塩、こしょう各少々をふり、チーズをのせてオーブントースターで7〜8分焼く。

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